一、伤病原因
二、心理问题
三、年龄的增长
四、体重过大
五、自然衰老
六、运动不足,缺乏锻炼
七、身高太矮
八、肥胖症
九、吸烟酗酒
十、不良生活习惯
1.减少熬夜次数2.每天保证充足睡眠3.多吃水果蔬菜4.适当进行有氧运动5.戒掉烟酒6.保持积极乐观情绪7.尽量避免过度劳累8.远离污染环境9.注意皮肤清洁10.饮食均衡11.控制体重12.保持心态平和13.坚持规律作息14.加强身体素质15.合理安排时间16.养成健康生活方式17.定期体检18.及早发现疾病19.积极治疗20.做好预防措施21.学会释放压力22.避免精神刺激23.调整工作节奏24.培养兴趣爱好25.寻求专业帮助