汗蒸对女性有好处,但是不建议长期使用。
1、由于汗蒸房内的温度比较高,人体的毛孔会全部打开,这时如果直接进入到室外,很容易导致寒气侵袭身体,尤其是在月经期间更应该注意保暖。2、汗蒸过程中需要穿着宽松透气的衣服,因为此时毛孔都已经张开了,一旦受凉就可能引起感冒或者风湿等疾病。3、汗蒸完之后要及时补充水分,否则会造成血液浓缩,出现头晕恶心的症状。4、平时应多吃新鲜蔬菜和水果,多喝牛奶豆浆等饮品,适当增加营养,提高自身免疫力。5、尽量避免在空调房里面待太久,以防止感染风寒。