饭后站着有助于消化,因为吃完饭之后人体的肠胃需要蠕动和消化食物,如果坐下来就会影响到消化。所以在这个时候最好是能够选择散步或者说适当的走一走都可以促进消化,而且还能够使得自己更加健康,对身体也比较好。
吃完饭不宜立即运动:很多朋友们在吃完饭之后,尤其是一些白领工作者经常会出现饥饿感,然后他们就会去做一些运动,但是建议大家在刚刚吃完饭之后不要马上运动,因为此时我们的血液集中在了胃部帮助消化,如果立刻活动的话会导致血液分布在四肢,从而使得消化系统供血量减少,导致消化不良等症状发生。