1、补充能量,恢复体力。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收,当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;2、抗疲劳,抗过敏。长期食用葡萄,能使人精力充沛,不易疲劳。这主要是因为葡萄中含有一种抗疲劳的物质---白藜芦醇,它可以缓解身体的疲劳,而且还具有抗过敏的作用;3、预防心脑血管病。葡萄中含有一定的花青素,这种物质可以帮助人体清除体内自由基,从而达到预防动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病的目的;4、美容养颜。